Обращение к читателям

Дорогие читатели, если такие есть, конечно и кто-то читает мой блог.

В данный момент, по некоторым причинам, блог свой я веду с телефона. Как долго это будет продолжаться я не знаю, но пока это так и оформление статей поэтому страдает.

Если для вас это имеет большое значение, то приношу свои извинения и прошу отнестись с пониманием. Надеюсь качество и содержание статей вам нравится и перекрывает недостатки оформления.

По поводу статей из цикла: «Путь к здоровью». Содержание статей проверено лично мною на практике и я знаю удивительные и даже зачастую чудесные результаты этих простых принципов здоровья. Уже больше 3-х лет я следую им в своей жизни и не имею проблем со здоровьем. Недавно проходил полное обследование, которое подтвердило наличие у меня отличного здоровья, хотя 3 года назад оно было едва удовлетворительным.

Поэтому, несмотря на то, что это копи-паст с материалов санатория, где я работаю, это копи-паст пропущенный через себя и проверенный практикой.

Не смотрите на то, что эти принципы очень просты, доступны и не впечатляют по сравнению с дорогими медикаментами, операциями, технологиями и т.п. Все гениальное просто! И в этом случае так и есть. Последуйте им и вы удивитесь чудесам, которые произойдут с вашим здоровьем.

Всего доброго и будьте здоровы. :)

Путь к здоровью. Принцип: ОТДЫХ

Темпы сегодняшней жизни огромны. Сегодня все больше людей жалуется на усталость.

Усталость не проходит бесследно: она влияет на способность мозга принимать решения, снижает скорость обработки информации, увеличивает вероятность ошибок.

Усталость появляется каждый день, и если ей не противостоять, то она постепенно накапливается. Также существуют определенные условия, когда усталость появляется быстрее – ночная работа, нерегулярный график работы, ненормированный рабочий день и т.д. Эксперты считают, что усталость как инициатор несчастных случаев и гибели людей на дорогах занимает второе место после пристрастия к алкоголю.

Путь к здоровью. Принцип: ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ

Все знают, что физическая активность важна для нашего здоровья. Но не все до конца понимают всю ее важность и придерживаются этого простого принципа.

Необходимость движений – закон жизни.
Наш организм создан так, что ему необходимы движения для того, чтобы быть здоровым. С возрастом движение может даже стать лечением.

Бессоница. Лечение

Начнем со статистики. Сразу скажу: данных по нашей территории нет, искать их нет времени, да и надобность в них не большая, ибо все мы люди и проблемы цивилизованного общества почти одинаковы на всех континентах. С бессоницией у нас и у американцев, думаю, все очень похоже.

А среди американцев почти 100 млн. время от времени страдают бессонницей, и ещё 20 млн. жалуются на постоянные проблемы со сном. Причём женщины жалуются на бессонницу в 7-8 раз чаще, чем мужчины. Американцы принимают около 600 т снотворного в год. По объёму продаж оно уступает только аспирину. Но побочные эффекты снотворного включают депрессию, сыпь на коже, возбуждение, раздражительность, плохую координацию, потерю аппетита, проблемы пищеварения, нарушения кровообращения и потоотделения, разрушение кровяных частиц, таких как белые кровяные тельца, которые помогают телу бороться с инфекцией, проблемы со зрением, высокое кровяное давление, проблемы с почками и печенью, разрушение центральной нервной системы, потерю памяти, головокружение и путаницу.

Впечатляюще? Я бы сказал: «Ужасающе!». Поэтому мы опять будем говорить о простых не медикаментозных средствах лечения.

Депрессия. Лечение

Лекарства-антидепрессанты имеют большое количество неблагоприятных побочных эффектов. Самые распространённые из них могут вызывать повреждения печени и гепатит, желтуху, сухость во рту, запоры, расплывчатое изображение, чрезмерное потоотделение, учащённое сердцебиение, запоздалое мочевыделение, импотенцию, дрожь, головокружение, обморок, ослабление мышц, расстройство рефлексов, чрезмерную чувствительность, кожные расстройства, головную боль, бессонницу, дальтонизм и изменения в поведении, понижению кровяного давления, ненормальному строению крови, нарушению сердцебиения, и большому количеству других проблем. Слабые антидепрессанты могут вызвать сердечно-сосудистые проблемы, сверхактивные рефлексы, чрезмерную возбудимость, чувство эйфории.

Поэтому лечение медикаментами мы примем за обмен шила на мыло и рассматривать не будем. Нас интересуют только простые и естественные средства лечения. Средства без побочных эффектов, не дающих нагрузку на организм и доступные каждому человеку.

Путь к здоровью. Принцип: СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ

            Сегодня много говорят о том, что солнечный свет вреден. Действительно, солнце может и оздоровить и ранить – в зависимости от того, как мы его используем. Есть доказательства того, что разумное использование солнечного света может быть чрезвычайно полезным.

 

Каковы полезные эффекты солнечного света?

Путь к здоровью. Принцип: ВОДА

«Чистая вода – одно из лучших благословений Неба как при здоровом состоянии, так и во время болезни» (Е.Уайт, СИ, 237).

Постоянное употребление воды необходимо всем живым существам. Без пищи человек может прожить до 6 недель, но без воды – лишь несколько дней.

Вода нужна каждой клетке. Она составляет 2/3 нашего организма (это 40-50 литров). Мышцы на 75% состоят из воды, мозг – на 85%, в крови ее 93%, даже в костях ее больше 40%.